7 ALIMENTOS QUE MELHORAM A APARÊNCIA DA PELE

Morango
A vitamina C da fruta revitaliza, preserva a elasticidade e a firmeza da pele. A ingestão barra a ação dos radicais livres

Batata doce
A principal função é prevenir o envelhecimento precoce e auxiliar no funcionamento intestinal melhorando a aparência cutânea. O alimento também é fonte das vitaminas C e E.

Alho
Consumir meio dente do tempero pode controlar a oleosidade e acelerar a cicatrização. O enxofre presente no alimento promove a renovação celular.

Maçã
Uma fruta por dia deixa sua pele mais saudável e ajuda no combate à vermelhidão.

Linhaça
O grão se for consumido regularmente deixa a pele muito mais hidratada e suave. Outra função é a melhora em quadros de psoríase ou eczema.

Abacate
A fruta é rica em óleos que promovem a hidratação natural da pele. Contém as vitaminas A, D e E.

Castanhas
Podem prevenir o envelhecimento ou enrijecimento dos tecidos. A ação na pele mantém a elasticidade natural do rosto.


Fonte: https://www.facebook.com/ConsumoSocialCasasBahia/